Прибытие в международный аэропорт Мангалор (IXE).
Трансфер из аэропорта в отель г.Удупи. Заселение в отель.
Вечерний йога-класс

Недельный курс оздоровительных и очистительных процедур в аюрведической клинике (проживание - в отеле).
Панчакарма – это индивидуальный процесс, который будет проводиться под руководством опытного аюрведического врача. Перед началом терапии проводится консультация со специалистом, чтобы определить наиболее подходящую программу для конкретного человека.

Панчакарма - это комплекс аюрведических процедур, направленных на глубокое очищение и омоложение организма. Она включает в себя пять основных методов (отсюда и название, "панча" - пять, "карма" - действие) для выведения токсинов, восстановления баланса в теле и уме, и улучшения общего состояния здоровья.

Восстановительный этап (Paschat karma):
Включает диету, травяные препараты и другие методы для восстановления пищеварения, иммунитета и общего благополучия.
Цели Панчакармы:

• Очищение организма от токсинов (ама) и шлаков.
• Восстановление баланса дош (физиологических энергий) в организме.
• Улучшение пищеварения и обмена веществ.
• Повышение иммунитета и жизненного тонуса.
• Улучшение состояния кожи, волос и ногтей.
• Снижение стресса и улучшение психоэмоционального состояния.
• Омоложение организма и профилактика заболеваний.

Поездка на море (Капа или Мальпа бич). Обед в кафе с видом на море.
Вечер – возвращение в Удупи

Знакомство с храмом Кришна Удупи, двумя храмами Шивы: Чандра Мулешвари (храм в честь Шивы, который дал своё покровительство Луне – посещение храма приносит умиротворение ума), посещение храма Суббраманья.

Экскурсионный день. Знакомство с достопримечательностями рядом с Удупи

Подведение итогов тура, прощальный вечер

Завтрак, освобождение номеров.
Трансфер в аэропорт, вылет из Мангалора в Дели.