Намасте, друзья! Меня зовут Елена Ишутина. Я преподаю йогу с 2008 года, люблю это занятие всей душой! Я провожу практики йоги для женщин разных возрастов, с разным уровнем подготовки, в разные периоды жизни. Йога - это стиль жизни, поэтому также я приглашаю вас на интересные городские мероприятия и в йога-туры.
Основные направления занятий
Здоровый позвоночник
Авторская методика для восстановления позвоночника, суставов, спинальной энергии. Подходит для любого уровня подготовки
Йога для беременных
Асаны и дыхание в родах. Послеродовое восстановление
Йога-флоу
Поток асан в движении, медитация
Йога в гамаках
Занятия для начинающих
Йогалатес "Стройная фигура"
Активизация обменных процессов, асаны и дыхание на похудение
Аштанга виньяса класс
Силовая йога для начинающих/продолжающих
Расписание
День;Время;Занятие;Адрес (г. Барнаул)
вт;08:20;Пранайама + суставная гимнастика;Матросова, 216а (йога-центр Gauranga)
вт;09:30;Аштанга-виньяса йога (силовая йога, 1 уровень);Матросова, 216а (йога-центр Gauranga)
ср;18:00;Йогалатес "Стройная фигура";Антона Петрова, 146а (ДК города Барнаул)
чт;19:00;Йоготерапия: Гибкий и сильный позвоночник;Матросова, 216а (йога-центр Gauranga)
пт;09:00;Пранайама + суставная гимнастика + медитация;Матросова, 216а (йога-центр Gauranga)
пт;10:00;Йога-флоу: асаны в потоке дыхания, медитации, мудры;Матросова, 216а (йога-центр Gauranga)
сб;11:00;Йога для женщин;Матросова, 216а (йога-центр Gauranga)
вс;10:00;Хат-ха йога для начинающих;Антона Петрова, 146а (ДК города Барнаул)
Абонемент на 10 занятий - 3750 руб (действует 3 месяца) Разовое занятие - 500 рублей Абонемент действует и на Матросова, и в ДК города Барнаула.
Чтобы записаться на занятие - просто напишите мне в любом мессенджере
Древняя традиционная игра, направленная на самопознание
подробнее
Отзывы
Самая главная цель моей работы — делать людей счастливыми и здоровыми
Елена, благодарю вас! Я под впечатлнием! Даже слов не находится - так хорошо у вас, атмосферно, душевно... Будто попадаешь в другое измерение... Столько открытий впереди, жду нашей встречи!
Евгения
День йоги
Свое первое занятие пренатальной йогой я прошла на двенадцатой неделе беременности. После занятия ушла в хорошем настроении была приятная усталость в мышцах но зато не было головных болей тошноты. Я и представить не могла что те навыки которые мы проходили занятия мне помогут облегчить недомогания во время беременности но и подготовят к рождению сына
Софья
Йога для беременных
Лена, спасибо огромное за приглашение! С удовольствием сегодня провела три часа на йоге. Каждый раз выхожу с встречь твоих наполненной, гармоничной и довольной! И тело прям чувствую - благодарит за практики! Как приятно видеть людей, столь увлечённых! Я твоя поклонница! Жду нидру с нетерпением.
Наталья
День йоги
Лена - замечательный преподаватель! Очень нравится её подход о ненасилии в отношении собственного тела на занятиях йогой. Подскажет вариант асаны для каждого, учитывая состояние коленей, спины, гибкости. Через 6 занятий я уже чувствую, как укрепился пресс. Вот такая йога мне нравится!
